Giảm 6 kg nhờ uống nước theo cách của người Nhật

29/05/2022 11:34

Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.  Khoảng 70% trọng lượng cơ thể của con người là nước. Điều này khiến bạn phải uống đủ một lượng chất lỏng nhất định trong ngày để duy trì sự cân bằng và thải độc tố ra khỏi người

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy, nước tăng tốc độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Trên thực tế, có một cách đặc biệt để giảm cân khá nổi tiếng của người Nhật, được gọi là liệu pháp nước Nhật Bản.

31-1653798377.jpg

Nước giúp giảm cân thế nào

Theo một nghiên cứu, những người trưởng thành uống 2 cốc nước (500 ml) 30 phút trước bữa ăn sẽ ăn ít hơn 13% thực phẩm so với những người khác.

Việc thay thế đồ uống chứa nhiều đường bằng nước lọc có thể làm giảm lượng calorie nạp vào cơ thể, thúc đẩy việc giảm cân.

32-1653798406.jpg

Liệu pháp nước Nhật Bản :

Trong phương pháp trị liệu nổi tiếng của Nhật, điều đầu tiên là phải uống vài cốc nước ở nhiệt độ phòng vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống khoa học. Theo đó, bạn được phép ăn trong khoảng thời gian 15 phút và thời gian nghỉ giữa các bữa chính và bữa nhẹ cần kéo dài.

Thành phần hydrat hóa trong nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nước có tác dụng làm đầy. Uống một cốc nước trước giờ ăn giúp chúng ta không ăn quá nhiều và kiềm chế cảm giác thèm ăn giữa bữa.

Điều này giúp bạn đi đúng hướng và ngăn ngừa tăng cân do tiêu thụ thêm calorie. Tất nhiên, bạn nên áp dụng thêm chế độ ăn khoa học giúp tiêu thụ ít calorie hơn.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, một người phải uống khoảng 180 ml nước ở nhiệt độ phòng. Việc này phải diễn ra khoảng 45 phút trước khi dùng bữa đầu tiên. Sau đó trong suốt cả ngày, tùy thuộc vào mức độ khát, bạn phải giữ cho mình đủ nước.

Thời lượng ăn chỉ được giới hạn trong 15 phút và phải có khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa các bữa. Bạn cần chọn các thực phẩm lành mạnh.

GIẢM MỠ KHÁC GÌ VỚI GIẢM CÂN? 

Cuộc sống thì không giống cuộc đời, giảm mỡ cũng không giống với giảm cân đâu, vậy nên bạn đừng nhầm lẫn giữa chúng nữa nhé!

▪️ GIẢM CÂN

Cân nặng của một người bao gồm cả cơ, mỡ, nước, khung xương,... Do đó, khi giảm bất cứ thành phần nào trong này đều có thể làm giảm cân nhưng chưa chắc gì đã giảm mỡ.

Giảm cân có thể nhanh và dễ đạt được bằng nhiều phương pháp. Tuy vậy, giảm cân không đúng cách có thể gây mất nước, thiếu chất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

33-1653798446.jpg

▪️ GIẢM MỠ

Mỡ thừa xuất hiện là do tình trạng rối loạn chuyển hóa dinh dưỡng. Giảm mỡ chính là quá trình tác động loại bỏ mỡ thừa. Giảm mỡ sẽ KHÔNG MẤT NƯỚC, KHÔNG RÚT CƠ như giảm cân nhưng vẫn có khả năng giảm cân rất tốt.

Giảm mỡ cần nhiều thời gian để cân bằng chuyển hóa. Để giảm mỡ hiệu quả nên chú ý chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách. Giảm mỡ sẽ giúp cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn và lại còn rất tốt cho sức khỏe.

Do đó, với chị em đang bị tích tụ mỡ ở bụng, lưng, đùi, bắp tay, nọng cằm,... nên chọn cách giảm mỡ an toàn chứ không phải ép mình ăn kiêng cực khổ để giảm cân.

34-1653798470.jpg

BIKEN SLIM NX Nhật Bản là giải pháp giảm mỡ sử dụng các thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất, được nghiên cứu riêng phù hợp với thể trạng người châu Á, cho hiệu quả lên đến 90% khi sử dụng đúng theo liệu trình.

Loại bỏ mỡ thừa và kiểm soát cân nặng hiệu quả CHỈ SAU 4 TUẦN - Bạn đã sẵn sàng cho hành trình làm mới bản thân. Khi kết hợp giữa ăn khoa học cộng

việc uống nước & dùng Biken Slim Nx có giúp bạn giảm 6-10 kg/ 1 tháng 

35-1653798525.jpg

Tìm hiểu chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

=>>> Nếu còn thắc mắc quý vị vui lòng vào nhóm zalo để được bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí chế độ ĐỐT MỠ , TĂNG CƠ , ĐỐT MỠ NỘI TẠNG, và giải đáp thắc mắc các vẫn đề liên quan: https://zalo.me/g/jiuywq441

Đơn vị phân phối: Công ty TNHH NOAH LEGEND 

Địa chỉ: Lầu 1 toà nhà VIPD số 4  Nguyễn Thị Minh Khai , Q1, Hồ Chí Minh 

 

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bùi Văn Mạnh
Bạn đang đọc bài viết "Giảm 6 kg nhờ uống nước theo cách của người Nhật" tại chuyên mục Toàn cảnh Hội nhập. https://vanhoaphattrien.vn | Hotline: 08.4646.0404  | Đọc phiên bản tiếng Anh TẠI ĐÂY