Trải qua sóng gió, Ngọc Trinh hiện đang dần quay lại với nhịp sống. Trên các nền tảng mạng xã hội, mỹ nhân 8x thường xuyên cập nhật những khoảnh khắc đời thường. Đến hẹn lại lên, trưa 21/3, Ngọc Trinh chia sẻ video tập yoga tại nhà riêng với sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Diện đồ tập bó chẽn, Ngọc Trinh phô diễn vóc dáng nuột nà. Cô ghi lại toàn bộ quá trình trồng cây chuối bằng đầu. Ban đầu, Ngọc Trinh có chút khó khăn do thời gian dài không tập luyện. Tuy nhiên sau đó, cô dễ dàng thực hiện động tác khó nhằn khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Trước đó, huấn luyện viên riêng của Ngọc Trinh cho biết người đẹp hiện nặng 53,5 kg, số đo ba vòng 83-63-95 cm. Sau khi được về nhà hưởng án treo, vóc dáng của Ngọc Trinh được đánh giá đầy đặn hơn thời gian trước đây. Thân hình thanh mảnh với eo 56 cm từng gắn liền với tên tuổi của cô giờ đây không còn. Theo thống kê, chỉ số mỡ nội tạng của nữ ca sĩ 9X hiện ở mức 2; mỡ dưới da 24,2; tuổi sinh học ở mức 23. So với cùng kỳ năm ngoái, các số đo liên quan tới khối lượng mỡ trên cơ thể Ngọc Trinh đều tăng.
Với tần suất tập luyện "khủng" cùng chế độ ăn uống khoa học, không ít người dự đoán Ngọc Trinh sẽ sớm quay trở lại với sắc vóc trước đây. Mỹ nhân Trà Vinh theo đuổi bộ môn yoga suốt nhiều năm qua. Cô thường tập luyện với giáo viên riêng tại nhà, có thể thực hiện nhiều tư thế đòi hỏi cao về mặt kỹ thuật.
Theo các chuyên gia, tập luyện yoga đều đặn sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Yoga là bài tập cardio nhẹ nhàng, giúp đốt cháy calo hiệu quả. Các động tác duỗi, uốn, xoay, kéo cơ thể trong yoga kích hoạt quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, bộ môn yêu thích của Ngọc Trinh còn giúp xây dựng cơ bắp săn chắc, tăng khối lượng cơ, càng nhiều cơ, càng đốt cháy nhiều calo ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Tâm trí an bình, căng thẳng giảm sau mỗi buổi yoga giúp giảm tiết hormon gây béo và khẩu vị ăn uống được cải thiện. Một số tư thế trong yoga còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, quá trình trao đổi chất, đào thải chất cặn bã được cải thiện.
Sau biến cố, Ngọc Trinh thay đổi vô cùng tích cực. Cô hạn chế đăng ảnh táo bạo, gợi cảm như trước kia. Bên cạnh đó, người đẹp thường xuyên đi chùa, tham gia hoạt động thiện nguyện. Ngoài ra, Ngọc Trinh dành thời gian ở cạnh gia đình, tụ họp bạn bè.
Tối 18/3, Ngọc Trinh tham gia bữa tiệc cùng nhóm bạn thân tại một nhà hàng mang phong cách nhiệt đới. Giữa dàn mỹ nhân mặc gợi cảm, Ngọc Trinh tiết chế hơn trước với thiết kế ôm sát, cắt xẻ phô trọn lưng trần.
